秋冬适合糖友吃的8种坚果
1 花生
2 杏仁
3 核桃
4 松子
5 瓜子
6 南瓜子
7 榛子
8 腰果
需要注意的是,坚果的热量高,因此食用要注意量,一天的坚果总量控制在25g以内,并且大家要注意做好血糖监测。
#关注糖尿病##三诺讲糖##糖尿科普#
秋冬适合糖友吃的8种坚果 1花生 2杏仁 3核桃 4 松子 5 瓜子 6 南瓜子 7榛子 8腰果 需要注意的是,坚果的热量高,因此食用要注意量,一天的坚果总量控制在25g以内,并且大家要注意做好血糖监测。
秋冬适合糖友吃的8种坚果
1 花生
2 杏仁
3 核桃
4 松子
5 瓜子
6 南瓜子
7 榛子
8 腰果
需要注意的是,坚果的热量高,因此食用要注意量,一天的坚果总量控制在25g以内,并且大家要注意做好血糖监测。
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