阳痿是个重要的疾病，在男性中，如果发病，那么会带来比较尴尬的处境，不仅自身感到自卑、焦虑，还会引起伴侣不满，导致性生活不和谐，影响夫妻的感情，必须重视阳痿的预防，平时的一些坏习惯要改掉，不要让阳痿加重。
那么，男性怎样才能预防阳痿？天津464专家给我们做了介绍。
一、平时一定要注意护理，多补充营养物质，进行科学合理的饮食，尽量吃一些壮阳食物，如羊肉、狗肉及羊肾等，不要偏食，保持营养均衡。
二、在平时的生活当中，应该多学习性知识，合理的性生活，避免损伤性功能。
三、养成良好的性习惯，养成好的生活习惯，性行为合理，不要过度频繁，让中枢神经和性器官充分的调节和休息，可以充分的预防阳痿。
四、加强身体素质，避免身体虚弱，不要过度疲劳，要多休息，及时的调节调理中枢神经系统。
