2

消化不良吃什么-pg电子游戏试玩平台网站

消化不良吃什么。笋的营养价值也很高,其内的纤维素、蛋白质含量都比较高,而且富含胡萝卜素、b族维生素、矿物质等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用,是菜中上品。冬天天气寒冷,加上人们饮食不节制、吃肉多,运动少,容易积食,而笋就是消食的上品。笋的

    消化不良吃什么。笋的营养价值也很高,其内的纤维素、蛋白质含量都比较高,而且富含胡萝卜素、b族维生素、矿物质等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用,是菜中上品。冬天天气寒冷,加上人们饮食不节制、吃肉多,运动少,容易积食,而笋就是消食的上品。笋的种类很多,一年四季都可以采摘到,但以1—2月份的冬笋质量较佳,江浙一带就有“没有冬笋不过年”的说法。
 
    冬笋的食用方法颇多,拌、炒、蒸、炖皆可成佳肴。由于冬笋有吸收其他食物鲜味的特点,因此可与肉、禽、蛋等荤料合烹,也可辅以豆制品、食用菌等合烧。材料分配亦有讲究,笋尖嫩,爽口清脆,宜与肉类同炒;笋衣薄,柔软滑口,宜与肉类同蒸;笋片味甘肉厚,适宜做炖肉的配菜。这里就给您推荐两道健康冬笋菜:
 
    扣三丝:将冬笋、鸡肉、火腿、香菇切成丝,各取适量合炒,不仅营养全面,而且色泽鲜艳。
 
    笋片鲫鱼汤:半斤左右的鲫鱼一条,油煎后加水、姜片、料酒炖,汤变白后放入100克笋片合炖,出锅前放入葱丝。味道极为鲜美,不需要额外加油和味精。
 
    不过,冬笋性寒,其中含有较多的草酸,患结石、痛风、高尿酸血症、脾胃失调者不宜多食,每餐不要超过50克。或在食用前用水焯一下,即可去掉草酸。
 
    天津津门中医院会根据病人病情的不同而采用适合病情的个体化治疗方案,缩短治疗时间,简化治疗疗程,治病高效率,看病不花冤枉钱。若您还想要了解更多相关信息,可随时免费咨询在线专家以及拨打电话!全体员工祝您身体健康!
本文来自网络,不代表本站立场。转载请注明出处: https://tj.jiuquan.cc/a-13301/
1
上一篇长期消化不良导致的后果
下一篇 消化不良的症状有哪些

为您推荐

联系pg电子游戏试玩平台网站

联系pg电子游戏试玩平台网站

在线咨询:

邮箱: alzn66@foxmail.com

关注微信

微信扫一扫关注pg电子游戏试玩平台网站

返回顶部
网站地图